Waxa la Sameynayo Haddii Aad Dhab La Qaadato
Caadaysiga Facebook ma aha ogaanshaha baaritaanka dhabta ah, dabcan-laakiin marka caado ka dhigto awooddaada inaad si caadi ah u shaqeyso, waa dhibaatada ugu yartahay. Waqtiga aad u badan ee Facebook ku isticmaalo wakhti badan oo si khaas ah loo isticmaalo si wax ku ool ah oo wax ku ool ah oo wax ku ool ah, isdhexgalka fool-ka-fool, shaqada, hiwaayadaha, ciyaarta, iyo nasashada.
Sidaa darteed, miyaad kuxirtay Facebook?
Wax ka qabashada caqabadaha aan loo baahnayn waxay u baahan yihiin is-wacyigelin. Si aad u qiimeyso haddii aad haysatid isticmaalka Facebook, is weydii su'aalahan:
- Miyaan marar badan isticmaalaa Facebook xataa marka aan ogaado inaan la ogoleyn-tusaale ahaan, xafiiska?
- Miyaan dareemayaa inaan u diro boosteejo meesha aan joogo ama waxa aan qabanayo in ka badan hal jeer maalintii?
- Miyuu diiradda saarayaa Facebook-ka wakhtiga uu ka socdo isdhexgalka bulshada ee nolosha dhabta ah (tusaale ahaan, sawirrada sawirada xisbiyada inta uu xafladda joogo)?
- Miyaan marar badan kufadhi karaa waqti badan oo Facebook ah ka badan intii aan qorsheynayay?
- Ma sugayaa goor dambe ama in aan hore u kaco si aan u akhriyo ama u diro?
- Miyaan diiddanahay jawaab celinta maqaalkayga, si joogta ah u eega jawaab celinta?
- Marmarka qaarkood ma waxaan ku noolahay dhacdooyin aniga oo isticmaalaya kamaradeyda telefoonka, qaadashada iyo soo dhajinta sawirada halkii laga dareemi lahaa waxa igu wareegaya?
- Marar badan ma ku dhacaa khilaafaadka Facebook?
- Ma awoodaa inaan iska dhego tirto ogeysiisyada markaan u baahanahay inaan wax kale wax ka qabto?
- Miyaan kharash badan ku bixiyaa laba saacadood maalintii Facebook (marka laga reebo shaqada warbaahinta bulshada - tusaale, adigoo wakiil ka ah shirkaddaada)?
Wax ka qabso Your Facebook Addiction
Si loo gabay gabay gabo gabo ah, waa in ay jiraan 50 siyaabood oo lagu garaacayo dhibaatadan - iyo waxa ka shaqeeya dadka kale lagama yaabo inay kuu shaqeeyaan. Sii shan fikradood oo tallaal ah si aad u ogaato waxa kaa caawinaya joojinta xakamaynta noloshaada ee shabakadda ugu wayn ee bulshada .
01 of 05
Hayso joornaalka Facebook Time
Saacad wakhti qaylo dhaantada ku samee telefoonkaaga ama kombiyuutarka mar kasta oo aad gujiso si aad u eegto Facebook. Markaad joojiso, hubi saacadda qaylo-dhaanta oo qor qadarka waqtiga aad ku bixisay Facebook. Samee xadka todobaadlaha ah (lix saacadood waxay noqon laheyd mid fara badan) oo ay qadariyaan is-ciqaabta markasta oo aad tagto.
02 of 05
Isku day inaad isticmaasho Software-Blocking Software
Soo daji oo rakib mid ka mid ah barnaamijyada software ee badan oo xannibaya gelitaanka Facebook iyo wakhti kale oo internetka ah ee ku shaqeeya internetka ee kombiyuutarkaaga.
Tusale ahaan, waa codsi loogu talagalay kombiyuutar Apple oo ka hortagaya helitaanka email ama bogag internet gaar ah wakhti kasta oo aad doorato.
Barnaamijyada kale ee isku daya inay ka mid yihiin ColdTurkey iyo Facebook Limiter. Barnaamijyadan badankood waxay fududeeyaan in ay furaan Facebook, sidoo kale.
03 of 05
Caawin ka raadso asxaabtaada
Weydii qof aad ku kalsoon tahay si aad u dejisato erey cusub oo loogu talagalay xisaabtaada Facebook iyo ballanqaad si aad u qariso ugu yaraan hal usbuuc ama laba. Habkani wuxuu noqon karaa mid tiknooloji hooseeya, laakiin waa mid raqiis ah, sahlan oo wax ku ool ah.
04 of 05
Diidi Facebook
Haddii mid ka mid ah kan kor ku xusan uusan caawino, ka dibna u gal bogga Facebook iyo si ku meel gaar ah u hakiso ama u demiso xisaabtaada Facebook. Si aad sidaas u samayso, tag boggaaga Xogta Guud ee Guud oo guji Maaro Koontada . Kadib, riix Heshiiska Damiinka si aad u joojiso ilaa aad diyaar u tahay inaad dib ugu noqoto. Tani waxay u baahan tahay is-xakameyn weyn, sababtoo ah dhamaantiis waa inaad sameysid si aad dib u bilowdo Facebook-kaaga ayaa ku soo laabanaya. »
05 05
Tirtir xisaabtaada Facebook
Haddii dhammaantood ay ku guuldareystaan, tag doorka nukliyeerka oo tirtiro xisaabtaada. Qofna lama ogeysiin doono, qofna ma awoodi doono inuu arko faahfaahin dheeraad ah, inkastoo laga yaabo in ay Facebook ku qaadato illaa 90 maalmood si buuxda looga tirtiro dhammaan macluumaadkaaga.
Ka hor intaadan sameeynin, inkasta, go'aanso haddii aad jeclaan lahayd inaad kaydiso macluumaadkaaga profile, posts, photos iyo waxyaabaha kale ee aad soo dirtay. Facebook wuxuu ku siinayaa ikhtiyaar si aad u soo dejiso archive. Kaliya waxaad gashaa bogga Xogta Guud ee Guud oo guji Download nuqul ka mid ah xogtaada Facebook .
Qaarkood ayaa laga yaabaa inay ka tirtiraan xisaabtaada Facebook inay u dhigmaan is-bahaysiga bulshada, laakiin taasi waa jilicsanaan yar. Qaar ka mid ah, tirtiridda xisaabta Facebook waxay dhab ahaantii noqon kartaa hab lagu naaquso nolosha cusub "nolosha dhabta ah". More »