01 of 06
Helitaanka La Raadiyey
Joogista fitamadu waxay u baahan tahay gardarrada, ballanqaadka, iyo dhiirigelinta. Waxa kale oo sahlan in la sheego in la sameeyay. Hal qalab oo aad isticmaali karto si aad u dhiirigeliso waa app kaas oo raadinaya horumarkaaga wuxuuna kaa caawinayaa inaad hesho jimicsi cusub, haddii aad u isticmaasho casrigaaga sida raadiyaha ama qalab gaar ah sida Fitbit ama smartwatch sida Moto 360 . Waxaa jira waxyaabo badan oo bilaash ah oo qiimo jaban ah kuwaas oo la socon kara orodka, baaskiilka, iyo waxqabadyada kale waxayna kaa caawin karaan inaad gaarto shakhsi ahaan shakhsi ahaaneed. Halkan waa noocyo badan oo ah barnaamijyo fayadhowr oo aan jecelahay inaan isticmaalo iyo qaar yar oo aan ku faraxsanahay inaan isku dayo.
02 of 06
Gaaritaanka Tallaabooyinkaaga Hadafka
Waxaan haystay Fitbit Flex dhawr sano ka dib, sidaas darteed waxaan u isticmaalaa app Fitbit si joogto ah. Inkastoo ay tahay dariiqa ah in la sii wado tallaabooyinkeyga, waxaan sidoo kale u isticmaalay inay soo gasho hawlaha kale, sida baaskiilka. Si kastaba ha ahaatee, taasi waxay u baahan tahay in lala socdo waxqabadka barnaamijka app ka dibna gacanta lagu gooyo ka dib xaqiiqda. Haddii aad sariirta ku xirto sariirta, waxaad sidoo kale raadin kartaa hurdadaada, iyo cusbooneysiinta software-ka ugu dambeysa macnaheedu waa inaadan u baahnayn inaad u bedesho habka aad u seexaneyso ka hor inta aadan baxin. Waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa saacad qaylo leh ; waxay si tartiib tartiib ah u ruxi doontaa aroortii, hab kale oo wanaagsan oo loogu talagalay qaylo-dhaan qaawan. Waxa aan jeclaan lahaa, inkastoo, waa awoodda Fitbit si ay si toos ah u raadiso jimicsi aan ahayn socodka iyo ordaya, taas oo ka dhigeysa dukaanka hal-joogga ah.
03 of 06
Raadi Baaskiil iyo Waxqabadyo Kale
Markaan tago baaskiilka, waxaan isticmaalaa Endomondo si aan ula socdo xawaaraha, fogaanta, iyo muddada. Waxaan jeclaan lahaa in ay muujiso xawaaraha celceliska iyo xawaare sare. Ku noolaanshaha aamusnaanta macnaheedu waa qaar ka mid ah madadaalo jahawareer leh iyo duufaan xoog leh. Cabashadayda kaliya ee ku jirta appkan waa inaad ku xasuusato inaad joojiso markaad fasax qaadato, haddii kale xawaaraha celceliskaagu dhab ahaantii ma aha mid sax ah, ama dhererka gaadiidkaaga. Waxay noqon laheyd wanaagsan haddii Endomondo lafteeda iska joojin karto ka dib markaad dareentid inaadan dhaqaaqin dhowr daqiiqadood. Haddii kale, waa hab weyn oo lagu heli karo shay-baarkaaga shaqada. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa Endomondo si ay ula socdaan socodka, kor u qaadida, yoga, qoob ka ciyaarka, iyo hawlo kale oo badan. Endomondo Premium ($ 2.50 bishiiba iyo ka badan) waxay ka saari doontaa xayeysiisyada waxayna ku darsataa qorshooyinka tababarka shakhsi ahaaneed, tirakoobyo dheeraad ah, macluumaadka cimilada, iyo in ka badan.
04 06
Qalabka Fitness ee Google
Barnaamijka Fit Google wuxuu si toos ah ula socon karaa orodka, socodka, iyo baaskiilka, adiguna gacanta ayaad ka qaadi kartaa wax ka badan 120 howlaha kale. Waxaan qorsheynayaa inaan isticmaalo Google Fit on baaskiilka xiga ee soo socda. Waxaad sidoo kale ku xiran kartaa barnaamijyada kale, sida Endomondo, Khariidadeyda Raac, Hurdada My Android, iyo raadiyeyaasha kale, si aad u hesho sawir buuxa. Google Fit ayaa laga heli karaa Android Wear smartwatches iyo sidoo kale casriga iyo kumbuyuutarrada. Waxa kale oo aad ku arki kartaa stats-kaaga oo ku yaala shabakada desktop-kaaga, kaas oo ku habboon.
05 oo 06
Hardware iyo Solutions Software
Runtastic waxay bixisaa barnaamijyo loola jeedo iyo qalab si ay ula socdaan howshaada waxayna kaa caawinayaan inaad la kulanto hadafyadaada. Inkasta oo magaciisu ku yaalo, barnaamijyadani kuma koobna inay ordaan; waxaad raaci kartaa baaskiil (baaskiil iyo wadada baaskiilka) iyo jimicsiyo gaar ah, sida soo jiidashada, riixista, iyo fadhiyada. Waxaa sidoo kale jira raadraaca hurdada iyo barnaamijyada nafaqada. Runtastic waxay sidoo kale bixisaa saacadaha isboortiga, raadraaca jirdhiska, kalkaaliyayaasha wadnaha, iyo cabbir aan cabbirin miisaanka oo kaliya, laakiin sidoo kale boqolkiiba dufanka, muruqyada, BMI, iyo waxyaabo kale oo badan.
06 of 06
Wixii cusub
Haddii aadan aheyn dhiirranaan jimicsi ah, kursiga ku habboon 5K waa hal dariiq oo lagu bilaabi karo. Fikradda waa in la bilaabo yaryar oo shaqeeyaa illaa 5 kilomitir (3.1 mile) oo soconaya ilaa laba bilood. Barnaamijku wuxuu u hoggaansamaa dadka ku cabsigeliya wakhti dheer soconaya ama isku dayday oo ku guuldareystay. Waa hab macquul ah oo aan u baahnayn ballanqaad waqti-gaaban ah. Waxaad isticmaali kartaa Couch-ka ilaa 5K-keeda si aad ula socotid horumarkaaga bilaash ah ama aad u soo qaadato barnaamijka mobile-ka ee $ 2.99. Barnaamijka saaxiibka ah ayaa markaa kaa caawin kara inaad ka shaqeysid 10K haddii aad dhab ahaan jacayl ku hayso.