Markaad Wakhti badan ku bixiso Facebook-ka iyo Wax-yeelashada Nolosha
Caawinaadda Facebook micnaheedu waa in aad waqti badan ku bixiso Facebook. Caadi ahaan, waxay ku lug leedahay qofka Facebook-ka isticmaalaya fara-galinta wax-qabadyada muhiimka ah ee nolosha, sida shaqada, dugsiga ama xiriirka lala yeesho qoyska iyo saaxiibada dhabta ah.
Maandooriyuhu waa erey adag, qofna dhibaato ayuu ku yeelan karaa facebook isaga oo aan qabin qabatimid buuxda. Qaar waxay u yeeraan noocan soo baxaya habdhaqameedka "khatarta Facebook" ama "FAD", hase yeeshee cilladda maaha mid si weyn loo yiraahdo waa cudur maskaxeed, in kastoo ay cilmi-nafsi yaqaanaan.
Sidoo kale waxaa loo yaqaan 'Facebook', 'Addiction' iyo 'Facebook', qabatinka internetka, khalkhalka facebooka 'Facebook', khatarta Facebook, 'Facebook', 'Facebook', 'OCD', 'Facebook'
Calaamadaha Facebook Addiction
Daraasado yar oo cilmi-baaris ah ayaa ku xiran mukhaadaraadka bulshada ee ku-takri-beelka caafimaadka la xiriira caafimaadka, tacliinta, iyo dhibaatooyinka dadka dhexdooda ah. Kuwa isticmaala shabakadaha bulshada si xad-dhaaf ah waxay yeelan karaan hoos u dhac ku yimaada ka qayb qaadashada bulshada ee nolosha dhabta ah, hoos u dhaca guulaha waxbarasho, iyo dhibaatooyinka xiriirka.
Astaamaha iyo astaamaha lagu yaqaanno "Facebook Addiction Scale" ayaa kala duwan, Bergen Facebook Addiction Scale waxaa soo saaray cilmi-baarayaal Norwegian ah waxaana lagu daabacay joornaalada cilmi-nafsiga ee Abriil 2012. Waxaa ka mid ah lix su'aalood oo aad ka jawaabtid midba midka shan ilaa shan: Aad dhif u ah, mararka qaarkood, badanaa, iyo marar badan. Caadi ahaan inta badan ama inta badan afar ka mid ah lixda waxyaalood waxay kugula talinayaan inaad haysatid isticmaalka Facebook.
- Waxaad waqti badan ku qaadataa inaad ka fikirto Facebook ama qorsheyso sida loo isticmaalo.
- Waxaad dareemeysaa inaad ku dhiirrigeliso isticmaalka Facebook in badan iyo in ka badan.
- Waxaad isticmaashaa Facebook si aad u ilowdid dhibaatooyinka shakhsi ahaaneed.
- Waxaad isku dayday inaad hoos u dhigto isticmaalka Facebook adigoo guuleysan.
- Waxaad noqotaa deganaansho la'aan ama dhibaato haddii aad ka mamnuuc tahay isticmaalka Facebook.
- Waxaad isticmaashaa Facebook aad u badan oo saameyn xun ku yeeshay shaqadaada / waxbarashadeeda.
Xakamaynta isticmaalka xad-dhaafka ah ee Facebook
Istaraatiijiyooyinka lagu helayo isticmaalka daroogada Facebook hoos Daraasado cilmi-nafsi ah oo loogu talagalay qabatimida goobaha shabakadda bulshada ayaa sii socota oo hadda daaweynta si taxadar leh loo helay ayaa laga helay dib-u-eegista sannadka 2014.
Mid ka mid ah tallaabooyinka ugu horeeya waa in la cabbiro qadarka waqtiga aad ku bixiso Facebook. Hayso joornaalka wakhtigaaga Facebook si aad u ogaatid xaddiga dhibaatadaada. Waxaad markaa go'aan ka gaari kartaa inaad sameysid wakhti xadidan naftaada oo aad sii wadatid diiwaanka si aad u aragto haddii aad awoodid inaad yareyso waqtiga Facebook.
Gaadida turkey qabow waa istaraatij loo isticmaalo waxyaabo kale oo badan, sida tubaako ama isticmaalka khamriga. Ma tirtiraysaa ama joojineysaa xisaabtaada xeeladda saxda ah haddii aad waqti badan ku qaadato Facebook? Waxaa jira farqi u dhexeeya labada. Wax-ka-qabashadu waxay qaadataa fasax ku meel-gaar ah, oo dhuumo badan oo ka mid ah xogtaada aad ka isticmaashid isticmaaleyaasha kale ee Facebook, laakiin waxaad awoodi kartaa inaad dib u dhaqaajiso wakhti kasta. Haddii aad doorato inaad tirtirto koontadaada, xogtaada oo aan ahayn farriimo aad u dirtay dadka kale laguma soo noqon karo.
- Sidee looga hortagi karaa xisaabtaada Facebook : Waxaad qaadan kartaa nasasho ku meel gaar ah Facebook adiga oo aan si buuxda u tirtirin xisaabtaada.
- Sidee loo tirtiraa xisaabtaada Facebook : Haddii aad diyaar u tahay xalalka joogtada ah, halkan waa tallaabooyinka ku aaddan iyo waxa loola jeedo xogtaada Facebook.
Ilaha:
Andreassen C, Pallesen S. Meel-u-helidda bogagga shabakada bulshada - muuqaal guud. Naqshadaynta daaweynta ee hadda jira. 2013; 20 (25): 4053-61.
Andreassen C, Torsheim T, Brunborg G, Pallesen S. Horumarinta miisaaniyad Facebook ah. Warbixinnada maskaxda. 2012; 110 (2): 501-17.
Kuss DJ, Griffiths MD. Isgaadhsiinta bulshada ee internetka iyo daroogada - Dib u eegida suugaanta nafsaaniga. Wargeyska Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Bulshada . 2011; 8 (12): 3528-3552. doi: 10.3390 / ijerph8093528.