Talooyin ku Saabsan Qalabkaaga iyo Bilaabidda Natiijooyinka
Waxaa jira waxyaabo badan oo la tixgeliyo haddii aad raadineyso inaad iibsato raadiyaha hawlaha cusub , sida qaababkaa muhiimka kuu ah iyo inta aad rabto inaad qarash gareyso. (Nasiib-wanaag, waxaa jira fursado badan oo xitaa $ 50 iyo ka hooseeya , si aad u hesho wax ku haboon miisaaniyaddaada ma aha arrin). Si kastaba ha noqotee, haddii aad adigu dejisay qalab ku filan baahiyahaaga oo dhan, tallaabada xigta waa inaad si joogto ah u isticmaashid oo aad ugu badasho dhammaan sifooyinkaa si aad u hubiso in aad ka heleyso inta ugu badan.
Maqaalkani, waxaan kuugu socon doonaa siyaabo aad ka heli karto qiimaha ugu sarreeya ee tracker dharkaaga. Qaar ka mid ah talobixin caadi ah oo macquul ah, inkasta oo ay ku haboon tahay in lagu celiyo, halka kuwo kalena ay kugu dhiirigeliyaan inaad ka faa'iidaysato sifooyin yar oo la yaqaan. Akhriso, halkaan oo aad ku doonayso in aad ku guuleysatid guulo aad ku gaartay hadafyada jirdhiska.
1. Xiro - Si joogto ah
Haa, way muuqan kartaa, laakiin waa muhiim inaad xoogga saarto in socodsiiyaha waxqabadka uu kaa caawin doono haddii aad xirtid maalinta oo dhan, maalin kasta. Qalabkani waxay awoodaan in ay la socdaan oo qiyaasaan howshaada ayadoo ay ugu wacan tahay dareenka ku xiran, si aysan waxba kuu qabanin haddii aad ka tagto dharkaaga ka hor intaadan ku dhejin qolka jimicsiga.
Sababtan awgeed, waa lagama maarmaan in la hubiyo in gashigaagu yahay mid raaxo leh oo ku filan isticmaalka maalinlaha ah iyo jimicsi ahaan faraxsan oo kugu filan oo aad ku sii hayn karto xafiiska. Waxay noqon kartaa mid u qalma in la maalgeliyo qaar ka mid ah xirmooyinka qaar oo dharka, gaar ahaan haddii aad u malaynayso in kuwani ay kaa dhigi doonaan inaad u xirtaan maalin kasta. Marka, dhammaan marka kale ku guul daraystaan, xasuusin fudud oo ku saabsan muraayadaada waxay noqon kartaa farqiga u dhexeeya adiga oo ogsoonaanta fogaanta, kalooriyaadka gubanaya iyo xajmigaaga runta oo aad u maleyneyso sida aad u shaqeyneysid.
Ujeedo inaad xirato tracker farsamadaaga inta badan maalin kasta si aad ula socotid tallaabooyinka iyo sidoo kale hawlaha dhabta ah, laakiin ha karatee haddii aadan ku xidhnayn sariirta. Qalabka curyaamiinta ah ee qalabkani ma aha mid raaxo leh habeenkii, khaasatan kuwa hurdo-hurda, sidaa darteed haddii aad si gaar ah u raadinaysid inaad raadsato tayadaada hurdadaada oo aad isticmaasho digniin maskaxeed, waxaad naftaada siin kartaa nasasho oo aad dib u bilaabi kartaa qalabka subaxa.
2. Akhri Buugga
Sure, ma aha dhabtii ugu horeysay ee aad rabto inaad samayso markaad hesho raadraac cusub oo cusub, laakiin waxaa habboon in aad qaadato dhowr daqiiqo inaad ku ekaato buug-gacmeedka si aad u hubiso inaad si sax ah u sameysey. Tusaale ahaan, markaad fiirineysid hagaha badeecada cusub ee Fitbit Alta , waxaan bartay in dusha kantaroolaha waa inuu ku yaallaa meel ka baxsan bareemahayga - faahfaahin taas oo suurtogal ah in ay gacan ka geysato qalab ururinta xogta saxda ah.
Inkastoo akhrinta buuggu ay muhiim tahay in la hubiyo inaad xiran tahay adigoo isticmaalaya raadiyahaaga si sax ah, waxaa kale oo faa'iido leh in la ogaado sifooyinka aan laga yaabo inaad ogaato. Inta badan annaga ayaa ogaanay in aaladahaasi ay tiriyaan talaabooyinkaaga, masaafurinta safarka iyo kalooriyaadka gubanaya, laakiin qaar badan oo ka mid ah qalabkan ayaa sidoo kale ka mid ah alaarmiyad caqli-gal ah oo kugu soo kicin doonta qalqal ku saleysan wareeggaaga hurda, iyo qalabyada qaarkood - sida Fitbit Blaze - Muujinta ogeysiisyada smartwatch-style ee fariimaha soo socda iyo in ka badan. Rayidka Misfit xitaa waxay kuu ogolaanayaan inaad is qabtaan oo aad koontaroosho muusikada iyo nalalka nashqadaynta!
Dhinac weyn ayaa faa'iido u leh waqtiga loo akhriyo buug-gacmeedkaaga waa in aad u badan tahay inaad ku faraxsan tahay inaad isticmaasho oo aad kor u qaaddo sifooyinka, taas oo macnaheedu tahay inaad mar dambe xiranayso. Markaa, waxaad heli doontaa sawir dhammaystiran oo ku saabsan waxqabadkaaga maalmeedka, kaas oo aad u isticmaali doona markaad ka shaqeyneyso ujeedooyinka caafimaadka iyo gaar ahaaneed.
3. Ka digtoonow dib u habeyn
Tani waa ujeedo kale oo la taaban karo, laakiin ka fikir inta imtixaannada fayadhawrka ah ee lagu soo mariyo micro-USB, waxaa haboon in guriga lagu wado barta aad u baahan tahay si aad u ilaaliso qalabkaaga. Falanqeeyayaasha Fitbit badankoodu waxay qaadaan 5-7 maalmood oo khidmo ah, sidaas darteed waxaad dooneysaa inaad isha ku haysid heerkulka bateriga iyo fiidkii habeenkii si aad u hubiso inaadan seegin raadinta wax shaqo ah.
Haddii aad u maleyneyso inaad dhibaato ku qabtid inaad xasuusatid inaad soo iibsatid qaybaarkaaga jirdhiska, waxay noqon kartaa mid u qalantaa doorasho ikhtiyaari oo leh batari unugyada lacagta ah - kuwani waxay soconayaan qiyaastii 6 bilood ka hor inta aysan u baahneyn bateriga bedelka. Shirkadda Misfit Ray, Shamriga Misfit, Shucuurta Nacfiga 2 iyo Miscit Flash ayaa dhammaan boodhadhka unugyada sheybaarka ah, sidaas darteed uma baahnid inaad ka welwelisid ilaalinta alaabtan oo la yareeyey muddada gaaban. Dhanka kale, Garmin Vivofit 2 , waxay leedahay batteriye lagu qiimeeyay sanadka oo dhan.
4. Waxaad isticmaashaa App Complementary App iyo Software Other
Ku sii soco taariikhda hawlahaaga maalinlaha ah iyo horumarinta ujeedooyinka adigoo si joogta ah u eegaya codsigaaga macmiilaha qalabka. Nidaamkan ayaa sidoo kale ah habka ugu wanaagsan ee lagu dhiirigelin karo tan iyo adigoo eegaya app kaaga oo ogaan doona inta uu le'eg yahay waxqabadka aad gashey iyo inta ay le'eg tahay inaad tagto.
Waad ka tegi kartaa intaa ka sii dheer markaad eegto stats, inkastoo. Wax kasta oo qalabka raadraacayaasha ah ee aad dooratay, barnaamijka dhammeystiran waxaa laga yaabaa inuu ka mid yahay qaar ka mid ah sifooyinka bulshada, oo kuu ogolaanaya inaad ku darto saaxiibo si ay ula tartamaan oo u dhiirigeliyaan midba midka kale. Haddii aadan aqoonin dad badan oo ku saabsan qashin-socodka raadraacayaasha, hubi haddii ujeedada barnaamijka lagu daro beesho-style-style, halkaas oo aad la xidhiidhi karto dadka kale oo ku saabsan mowduucyada sida miisaan lumis, cunto karis caafimaad leh, hagaajinta hurdadaada iyo barashada aasaaska qalabkaaga. (Kuwani waa qaar ka mid ah mowduucyada hadda ku qoran Fitbit's desktop desktop.)
Waxaa intaa dheer, barnaamijyada badankood (ama software-ka) ayaa kuu oggolaanaya inaad cuntadaada gasho - iyo haddii aad raadineyso inaad lumiso miisaan, tani waxay noqon kartaa qalab weyn. Haddii aad ku qorto macluumaadka bartilmaameedka miisaankaaga macaamiishaada, waxaa dhici karta in laguu soo bandhigo lambar qiyaas ah oo ah qiyaasaha kalooraha maalintii, iyo haynta raashin kasta waxay kaa caawin kartaa inaad gasho inaad ku sii socotid iyo in kale.
5. Joog Joojiya
Inta badan raadraacayaasha dhaqdhaqaaqa waxay ku jajaban karaan kabahaaga haddii aanad firfircooneyn mudo cayiman (badanaa saacad), taas oo kugu adkeeysa inaad kor u qaado oo aad qaadato gaaban gaaban. Inkastoo ay badanaa noqon karto mid aad u fudud in la iska indha-tiro xusuusiyooyinkan, ku darso istaraatiijiyada guud ee jirdhiska oo bilaw inaad u isticmaasho marmarsiiyo si aad u kacdo oo u qabsato galaas biyo ah haddii aan wax kale jirin. Gaar ahaan haddii aad inta badan ku qaadato kombiyuutarka, isku day inaad ka fikirto xusuusiyahan sida fursad wanaagsan oo aad ku qaadato nasasho - waxaad xitaa bilaabi kartaa inaad sugto!
Taasi waxay tidhi, waa muhiim in la isku dhiirigeliyo. Waxaad samaynaysaa horumar muhiim ah haddii aad bilowday inaad xirato dhaqdhaqaaqaaga dhaqdhaqaaqaaga maalin kasta oo aad u qaabeyso si sax ah u diiwaangeliso dhaqdhaqaaqaada, laakiin talaabada ugu muhiimsan waa inaad bilowdo jimicsi joogto ah. Kaba-saaridda qaybaha bulshada iyo bulshada ee barnaamijka app iyo barnaamijka mashiinka qalabka ayaa kaa caawin kara inaad dareentid inaad ka qayb qaadato - iyo xisaabtamiin badan - sidaas darteed kuwani waxay noqon karaan meel wanaagsan oo lagu bilaabi karo haddii aad dareentid inaad ka yar tahay dhiirigelinta. Raadi waxkasta oo kuu shaqeeya si aad u ilaaliso firfircoonida - iyo xusuuso in qalab badan oo farsamo yaqaanada ah ay soo ururin karaan xogta isboorti kala duwan, oo ay ku jiraan baaskiil, sidaas darteed ha dareemin in ay ku xiran yihiin jimicsiga dhammaan howlahaaga.
Jeegga kale ee jirdhiska, ka hubi 8da ugu wacan ee iibsashada ee 2017 loogu talagalay Fanatics Fitness .